電影: Ng Fung Ming

一個家，最重要的是「人到齊了，開飯」！深信此道的大哥陳鴻廚藝普普，但用各種心靈雞湯式的金句餵飽異父異母的二弟陳禮及小弟陳熹。還請來小弟的廚神女友Josephine煮晚餐，讓每晚的飯局更為和睦。但隨著二哥女友Monica的加入後，氣氛開始轉變，她竟然是大哥念念不忘的前女友。為了不想餐餐吃不知味，大哥找了臨時女友阿喵來充場面，再加上小弟以看好戲的心情從中興風作浪，從此，每晚6人同桌，味蕾滿足，但暗潮汹湧，是一團和氣重要？還是爭取個人幸福重要？...

阿龍、泰哥、淑儀、威廉，四個高不成低不就，做事得過且過的寛頻網絡公司員工，見公司掀起了裁員風暴，為表對公司忠誠以「保飯碗」，誤打誤碰地加入了公司新成立的龍舟隊！不情不願下，阿龍、泰哥、淑儀、威廉開始了艱苦的龍舟訓練，與此同時，他們人生裡一直避而不見的問題，就像城門河底的污水一樣，被龍舟槳打得翻滾四濺。 面對男人之苦，這班本來選擇逃避的男人們坐到只許前進不許後退的龍舟之上，竟重拾了人生久違了的衝勁，更重新燃起鬥志，迎接自己人生裡的挑戰！...

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