电影: Lin Qiunan

朱福龙（甄子丹饰）现任香港警队成员，身手敏捷、破案率高，一直都是大家心目中的模范警员。可惜，他因为未婚妻可儿（周丽淇饰）的悔婚，令他一蹶不振，唯有食欲才能为他减压。他无止境地放纵，六个月后竟变成了一个二百多磅的朱福龙。 上司黄警司有见及此，遂委派他执行一个简单的任务押送一名犯人前往日本，兼顺道减肥减压。可惜连串的不幸事件在他身上发生，令他在日本财物尽失，连犯人也逃脱了。幸好遇上同是港人的潇洒哥（王晶饰），在他协助下终得以解困。 但他走失的犯人却离奇死亡，为完成任务，朱福龙连同潇洒哥一起行动，...

　　从小在美国长大的林秋楠带着“超级英雄梦”回到中国，和舅舅袁来共同生活并一直相信自己可以照顾好“脆弱舅舅”。但他独特的思维方式和一身的功夫反而给自己的校园生活和舅舅的恋情添乱。他又在不知觉中卷入一桩国际罪案，一场惊心动魄的对决难以避免 ……...

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本片主要讲述了跆拳道少年歪歪在成长的过程中，面对梦想，面对自己，做出的抉择和坚持。他常常在夜里会做一个关于惩恶扬善的英雄梦，以至于在每晚的梦中他都是那个超级英雄。但现实和梦的差距总让他有深深的失落感，在现实中他的孤僻如同阴云笼罩，这一切直到他学习了跆拳道后，歪歪有了一个巨大的蜕变，懂得了坚持和永不言败，终于成为了那个梦境及现实中真正的超级英雄。...

　　少林小子释小鱼作为少林交换生来到了城市中小兰的家里，和小兰小北开启新的生活，并被校园中的跆拳道高手林秋楠吸引住目光，想要用少林功夫与他一决高下。与此同时小兰的父亲张翔博士却被坏人控制，要求其交出最新科研成果“图灵九号”，殊不知“图灵九号”已被张翔寄给了女儿小兰，气急败坏的劫匪开始对张翔博士动手，并派出人手去小兰家盗取“图灵九号”。在小兰生日当晚劫匪派出手下将阿兰绑架，逼问张翔交出数据。危急时刻，小鱼与林秋楠联手施展绝学，用真功夫营救小兰与教授……...